Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 83.44g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Любимые Традиции Вафли Классические, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|