Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 53.01g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Мёд, Ашан Слойка с Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Слойка (с Заварным Кремом), Куриные Крылышки с Кожей , Рис Отварной. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Лента Улитка с Мясом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|