Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 94.49g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Даниловский Хлеб, Семга Слабосоленая, Кабош Сыр Угличский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Варенье, 365 Дней Печенье К Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|