Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 53.95g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Абрикосом, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Американо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Токио Сити Салат с Лососем Холодного Копчения, Картофелем и Яйцом. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Милетто Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaKylshina's Weight History
|