Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2654 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 106.04g | Carbs: 282.53g.
Breakfast: SPAR Печень Говяжья, SPAR Кефир 1%. Lunch: ЯХК Булочка Шведская с Корицей, Британские Пекарни Киш с Брокколи и Сыром. Dinner: Crispy Pizza Пицца Баклажан И Пармезан S. Snacks/Other: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. more...
|
steady weight
|
|
|