Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 166.98g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Лукашинские Томаты, Говядина Постная, Говядина Постная, Киприно Сыр Горный Мастер, BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate. Snacks/Other: BioVin Батончик Протеиновый со Вкусом Арахисовый Торт в Темной Глазури, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра2007's Weight History
|