Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 103.57g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салаты и Деликатесы Паста Урбеч из Тёртых Семян Льна, Груша, Увелка Мука Гречневая, Яйцо. Lunch: Лента Перец Ласточка, Сармич Сыр Гранд, Мандарины, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Яйцо. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Камбала, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Pro DOZA Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|