Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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2815 kcal
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Fat: 103.69g | Prot: 119.00g | Carbs: 350.26g.
Breakfast: サントリー 極の青汁, 吉野家 牛丼 アタマの大盛, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: コーヒー, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ケチャップ, 薄切りハム, Pasco 超熟 ライ麦. Dinner: 東洋水産 茶そば, 卵, 牛肉. Snacks/Other: アーモンド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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