Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
706 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 49.03g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, ITLV Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Фарш, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Амур Бройлер Голень Куринная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|