Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 109.81g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Омлет или Яичница, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Молочная Станция Молоко 2.5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kalleh Миндальное Молоко, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Грейпфрут, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Busindochka's Weight History
|