Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
38.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 79.78g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Сан Саныч Семечки Жареные, Яблоко Семеринка, Сильпо Банан, Яготинский Творожок, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: Руккола, Оливки, Вино Сухое, Kuhne Бальзамический Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Том Арахисовая Паста Кранч, Агромол Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|