Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1344 kcal
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Fat: 30.97g | Prot: 62.62g | Carbs: 211.66g.
Breakfast: Vivo Line con Berries, Sabu Semilla de Chia, Frutillas, Frutillas, Frutillas. Lunch: Bebida de Jugo de Manzana, Salsa de Soya (Soja), Salsa de Ostras, Sal, Acuenta Espirales, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pimienta Negra, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollin, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: PF Salame Ahumado, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Bebida de Jugo de Manzana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mefaraway's Weight History
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