Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 32.09g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Рис Вареный. Lunch: Владхлеб Хлеб Подольский, Растительное Масло, Жареная Картошка, Селедка, Приготовленная Квашеная Капуста, Простые Пельмени, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВИК Грудинка "Особая", Кофе, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Dinner: Сыр Российский, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|