Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 72.30g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирский Гурман Вареники с Картошкой и Грибами, Алые Паруса Свекла с Черносливом. Snacks/Other: Картофель Отварной, Форель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosinapetrenko's Weight History
|