Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 115.60g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко Семеренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Яичница с Помидорами. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриные Грудки (Запеченые), Баклажаны Тушеные. Dinner: ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Бодрость Цикорий Жидкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творожная Запеканка, Bonvida Курага. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|