Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 82.56g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Виноград, Овсяная Каша на Воде, Norven Горбуша Холодного Копчения, Сильпо Творожная Запеканка, Шоколадный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Семена Льна, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Varto Горчица Французская в Зёрнах , Злагода Пряжена Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редька, Хурма, Петрушка, Укроп, Наша Ряба Куриные Голени, Наша Ряба Бульон Куриный. Dinner: Помидоры, Квашеная Капуста, Моя ачма, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|