Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 84.96g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Дикси Яблоки Джонаголд. Lunch: Ikea Овощная Смесь, Куриная Грудка, Сахар, Мистраль Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Куриная Грудка, Ikea Овощная Смесь, Сахар, Мистраль Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Lay's Чипсы, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_saratova's Weight History
|