Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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84.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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2502 kcal
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Fat: 85.48g | Prot: 87.24g | Carbs: 337.72g.
Breakfast: Nestlé LC1, Muller Yogurt al Pistacchio Più Mandorle Croccanti. Lunch: Valfrutta Succo Ace, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Gastronomia Piccinini Pinsa. Dinner: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Mare Fritto Misto di Pesce , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Morato Pane Bianco, Scotti Gemma di Riso, Perugina Crema al Cioccolato al Latte. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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