Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 73.91g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Masło Orzechowe. Lunch: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Szponder Wołowy, Bulion Wołowy. Dinner: Pizzerinka, Pudliszki Ketchup Pikantny. Snacks/Other: Herbapol Sok Malinowy, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Almette Almette z Ziołami, Jajko Gotowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Milka Czekolada Mleczna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|