Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
3055 kcal
|
Fat: 107.81g | Prot: 76.46g | Carbs: 243.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Мандарины. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Подсолнечное Масло, Папа Может Сосиски Сочные, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Пепперони, Своя Компания Роллы "Цезарь", Обычное Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|