Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 79.90g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Elementaree Риет из Лосося, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: ВкусВилл Фрикасе Куриное с Булгуром. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яшкино Конфеты Крокант, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Седьмой континент Хурма, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|