Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 80.27g | Carbs: 46.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Брокколи на Пару, МАН Скумбрия на Пару, Миндаль Миндаль. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Sports Research MCT Oil, Малина, Кубанский Молочник Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|