Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 75.96g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Чизкейк, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром. Dinner: Верный Хлеб Сельский с Тыквенными Семечками, Твой Дом Салат Оливье с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Bootybar Протеиновый Батончик "Малиновый Чизкейк с Белым Шоколадом", Боярышник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Какая вы молодец! 😀💪👍Ни одного фото тарелочек, а это вообщем-то и не нужно) Но зато идете к своей цели бодрым и уверенным шагом! Результат потрясающий! Поздравляю вас! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
18 Nov 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Или какой молодец? 😅Простите, по страничке не поняла)
18 Nov 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Меня Таня зовут, очень приятно познакомиться) Спасибо вам большое, за поддержку🌷 Я пока только читаю, себя выкладывать не готова, а готовлю: ну вроде есть можно, но внешний вид страдает, так что хомячу себе тихонечко сама😁
18 Nov 21 by member: Vatanias
|
Танечка, вечер добрый! И ч очень рада знакомству! Да я так же как и вы не решалась на фото, потом стала, с их разрешения конечно 😀, за более опытными девочками поглядывать, да и сейчас то не особо красиво и есть время оформлять, но ведь это в общем и совсем не важно! Можно просто ляп на тарелку, а вкусно и сытно, главное с любовью, если для родных готовим, а если для себя, то нам ещё и важен итог, результат, а у вас он просто потрясающий!!! 💪💪💪😃😃😃ТЬФУ, ТЬФУ, ТЬФУ, чтоб не сглазить))) Вы правда невероятная умничка! Успехов вам и победы! А тарелочки, это дело десятое) Доброй ноченьки, Вам... 🤗🤗🤗
18 Nov 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|