Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2352 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 119.86g | Carbs: 300.37g.
Breakfast: Фундук Фундук, Мосмоти Моти (Крем В Рисовом Тесте), Вкусвилл Лепешка Ржаной Ляпун, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пятерочка Банан, SPAR Кефир 1%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Перекресток Варенье Малиновое. Dinner: FITKIT CHOCORON, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Чечевица Зелёная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Other: Пятерочка Банан, SPAR Печень Говяжья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|