Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 57.77g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком, Вязанка Сосиски Молокуши, Сахар. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сало, Суп из Сайры, Белый Хлеб. Dinner: Буженина, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|