|
Artık 80lerede elvedaa 🙏☺️ yaşşasınnn
|
79.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
851 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 46.16g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yulaflı Omlet. Dinner: Mevsim Salata, Çavdar Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Tebriklerr👏👏👏 Boyle hedeflerin gerceklestigini gorunce insan daha da hevesleniyor
11 Nov 21 by member: Thinker_
|
Sağ sol çatışmaları bitti mi peki ?
11 Nov 21 by member: Ironcurtainn
|
11 Nov 21 by member: kzmsmn
|
Thinker kesinliklee öyle 🙏☺️ Dahada hırslanıyor insan
11 Nov 21 by member: nazozguden
|
Kzmsmn teşekkür ederim 🙏☺️😇
11 Nov 21 by member: nazozguden
|
Ironcurtain bitti artık 70lere bakacağız 😂
11 Nov 21 by member: nazozguden
|
Kıbrıs Barış Harekatı için iyi şanslar hocam 🪂
11 Nov 21 by member: Ironcurtainn
|
11 Nov 21 by member: nazozguden
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazozguden's Weight History
|