Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 51.57g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Молоко Топлёное 3,2%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт, Чай, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Пятерочка Груша Желтая, Сахарный Песок, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|