Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 72.37g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Суп из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Банан. Dinner: Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*_Анастасия _*'s Weight History
|