Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 85.54g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Грецкие Орехи, Хлебопек Кекс К Чаю , ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Петелинка Печень Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Куриная Печень, Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебопек Хлеб Поморский, Kozel Пиво, Карусель Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|