Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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2273 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 160.32g | Carbs: 268.06g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti. Dinner: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano, Cascina San Cassiano Ragù di Salsiccia. Snacks/Other: Esselunga Biscotti Petit, Bulk Powders Macro Munch Tiramisù . more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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