Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2700 kcal
|
Fat: 160.47g | Prot: 116.57g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Паштет Рыбный "Паприкаш", Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку". Lunch: Mikado Огурчики Маринованные, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сливочное Масло, Виталюр Лосось Малосоленый, Мартин Колбаски по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Сухое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минская Марка Творог Мягкий 4%, ОК Грецкий Орех, Арахис, Мак, Чернослив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|