Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1256 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 67.44g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Käsekuchen Low Carb, Kaffee mit Milch, Abraham Serrano, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lunch: Äpfel, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen, Botato Kartoffel Wedges, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Dinner: Kaufland Gouda Light , Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbruststreifen, Omelett oder Rührei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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