Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 77.54g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Ол'Лайт Батончик Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Помидоры, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Мандарины, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Домочай Хлеб Могилевский Элитный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nbratuseva's Weight History
|