Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 33.52g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Сильпо Медовик. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Кефир 2,5%, Три Медведя Вареники с Картошкой (Мишутка), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая, Кравест Медовик, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dikki2000's Weight History
|