Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 47.33g | Carbs: 87.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Купеческая . Lunch: Желтый Сладкий Перец, ОМКК Баранина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Отбивная, Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|