Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 80.54g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 6%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|