Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 74.77g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: АТБ Банан, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Зеленые Оливки, Помидоры, Мандарины, Булгур, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: АТБ Банан, Винегрет без Масла, Сыр Пармезан (Твердый), Инделика Бедро Индейки, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|