Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 54.29g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Кировский Батон с Отрубями. Lunch: Жизнь Март Булочка Ржаная, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|