Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
920 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 94.28g | Carbs: 47.73g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Черная Смородина, Яйцо, Иван-Поле Pancakes с Апельсином, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|