Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 83.19g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Хлеб, Сырники Домашние, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сметана 15%. Lunch: Приготовленная Тыква, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Помидоры, Хлеб, Судак Жареный, Красные Яблоки, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasmarina's Weight History
|