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271日目
変わらず
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46.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1103 kcal
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Fat: 25.29g | Prot: 56.30g | Carbs: 172.35g.
Lunch: 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, ニンジン, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. Dinner: 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理した玉ねぎ, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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