Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
4131 kcal
|
Fat: 168.08g | Prot: 224.64g | Carbs: 434.53g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Маасдам, Пчелиная Пыльца, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Кабачок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Авокадо, Hortex Овощной Квартет, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Морской Коктейль, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Мистраль Рис Басмати. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|