Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
3196 kcal
|
Fat: 146.23g | Prot: 134.69g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Эмиль Кефир 2,5%, Смузи мой овощной, Кофе мой, Эмиль Творог 5%. Lunch: Пирожное, Греческий Салат, Зеленый Чай, Котлета Куриная. Dinner: Шоколадные Пирожные, Рыба Копченая, Джинн Семечки, Kozel Пиво. Snacks/Other: Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|