|
вчера 3993 по счётчику, на деле- больше. и с отягощением. таскала ведра с пгс. ремонт во славу стройности:))))
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 63.09g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: ЯНТА Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каравай Рогалики Бельгийские, Каравай Хлеб Зерновой, Кабачки Тушеные. Dinner: Плов с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|