Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 119.01g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка Гриль , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира, Националь Гречка. Dinner: San Bonsai Соевый Соус Классический, Global Village Булгур, Минтай Запечённый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pro DOZA Протеин, Pro DOZA Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенский Молочный Завод Ряженка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|