Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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45.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1444 kcal
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Fat: 28.33g | Prot: 149.99g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: セメント, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鎌倉ハム パストラミビーフ, プラム, カボチャ, サラヤ ラカントS, 醤油. Dinner: ミツカン 料理酒, わかさぎ, ブロッコリー, カボチャ, サラヤ ラカントS, 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, きゅうり, オクラ（冷凍）, セブンイレブン もずく三杯酢, 乾燥ゴマ, 豚ヒレ肉, オリーブオイル. Snacks/Other: パイナップル, シャインマスカット, プラム, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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