Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 60.00g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Ашан Шинка Тостова Варена, АТБ Банан, Сыр, Mlekovita Крем-Сыр, Рома Хлеб с Изюмом. Lunch: Ашан Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная, Ятрань Студенческие Сосиски, Вареное Яйцо. Dinner: Курага, Яготинська Ряженка 4%, Творог 0%. Snacks/Other: Millennium Шоколад Fruits & Nuts, Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|