Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 66.19g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Груши, банан Мини, Имунеле Земляника, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Творог (Обезжиренный), Гренки Домашние, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbaanna's Weight History
|