Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 93.84g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: Черемушки Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Юрма Голень. Dinner: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Пава Пава Индейка Филе Голени, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее\, От Палыча Торт Медовый , RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|