Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 133.70g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Тыквенный Пирог2, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Lunch: Сырники)), Alpro Миндальное Молоко, Обычное Кофе, Сырники)), Творожно-Сырный Кекс), Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный Националь Краснодарский. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|